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Gedanken zu Verbindung, Beziehung und dem Mut zur Ehrlichkeit.
- Evidenzbasierte Entspannung: Hard Facts emotional verpackt 19. Dezember 2025
Die Wissenschaft ist klar: Berührung heilt. Oxytocin steigt. Stress sinkt. Das ist messbar. Das ist real.
- Studien zu Milchstau & Stress: Hard Facts emotional verpackt 19. Dezember 2025
Die Wissenschaft ist klar: Berührung heilt. Oxytocin steigt. Stress sinkt. Das ist messbar. Das ist real.
- Die Wissenschaft der Hingabe: Hard Facts emotional verpackt 19. Dezember 2025
Die Wissenschaft ist klar: Berührung heilt. Oxytocin steigt. Stress sinkt. Das ist messbar. Das ist real.
- Co-Regulation: Warum dein Nervensystem ein Gegenüber braucht 18. Dezember 2025
Du versuchst dich zu entspannen, aber es klappt nicht? Das ist biologisch. Dein Nervensystem kann sich nicht allein regulieren. Die Wissenschaft erklärt warum.
- Die Stärke im Schmerz: Warum Hilfe annehmen Mut beweist 18. Dezember 2025
Du denkst, stark sein heißt allein durchhalten? Das Gegenteil ist wahr. Warum es mehr Mut braucht, Hilfe anzunehmen – und wie es dich wirklich stärkt.