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Nicht alle Berührungen sind gleich. Die Wissenschaft zeigt: Intimität > Massage > Umarmung > Pumpe. Hier ist die Rangliste – und was das für deinen Milchstau bedeutet.

Du bist Mutter – aber du hast nicht aufgehört, Frau zu sein. Warum Intimität nicht nur erlaubt, sondern heilsam ist.

Kein Quarkwickel kann ersetzen, was dein Körper braucht: Jemanden, der dich hält. Die Wissenschaft erklärt warum.

Du sehnst dich nach Berührung, obwohl du erschöpft bist. Das ist kein Widerspruch – das ist dein Körper, der dir sagt, was er braucht.

Du liegst nachts wach, die andere Betthälfte kalt. Allein einschlafen fällt schwer, wenn die Sehnsucht nach Wärme brennt. Du bist nicht zu viel – du bist menschlich.