Du erinnerst dich. An das Fieber, das dich niedergestreckt hat. An den Schüttelfrost. An die Panik.
Und jetzt? Jetzt reicht schon ein leichtes Ziehen. Und die Panik ist da.
Panik vor dem Fieber. Panik, dass die Mastitis zurückkommt. Panik, dass du wieder hilf loswerden bist.
Das Trauma der Mastitis
Mastitis ist nicht nur Schmerz. Sie ist: Zusammenbruch.
Von einem Moment auf den anderen:
- Kannst du nicht mehr aufstehen
- Frierst du unkontrollierbar
- Bist du dem Körper ausgeliefert
Das ist traumatisch. Auch wenn niemand es so nennt.
Warum die Panik bleibt
Dein Körper hat sich das gemerkt. Er hat gelernt: „Milchstau kann zum Zusammenbruch führen.”
Und jetzt ist er hypervigilant. Er überwacht jedes Signal. Jede Spannung. Jede Wärme.
Das ist keine Einbildung. Das ist Trauma-Reaktion.
Wie Panik den Körper blockiert
Wenn du in Panik bist:
- Dein Adrenalin steigt
- Deine Muskeln erstarren
- Dein Oxytocin verschwindet
Und ohne Oxytocin? Die Milch staut. Das Risiko für Mastitis steigt.
Die Panik vor der Mastitis erhöht das Risiko für Mastitis.
Was du nicht brauchst
Du brauchst keine Sprüche wie:
- „Das wird schon nicht wieder passieren.” (Woher willst du das wissen?)
- „Mastitis ist selten.” (Aber du hattest sie schon)
- „Mach dir keine Sorgen.” (Als ob das ginge)
Diese Worte helfen nicht. Sie ignorieren deine Angst.
Was du brauchst
Du brauchst: Früherkennung und Sicherheit.
Sicherheit durch:
- Jemanden, der die Zeichen kennt
- Jemanden, der eingreift, bevor es schlimm wird
- Jemanden, der da ist – präsent und verlässlich
Erst dann kann die Panik nachlassen.
Was Simon anbietet
Simon kennt die Zeichen. Er weiß, wann es kritisch wird.
Das Entleeren ist Prävention: „Ich greife ein, bevor Mastitis entsteht. Du bist nicht alleine.”
Und wenn deine Milch längst versiegt ist – wenn kein Tropfen mehr fließt – dann ist das auch okay. Denn es geht nicht um die Milch. Es geht um die Panik. Das Loslassen der Angst.
Häufige Fragen (FAQ)
Ist die Panik vor Mastitis berechtigt?
Ja. Wenn du es einmal erlebt hast, ist Panik eine normale Reaktion. Dein Körper will dich schützen.
Wie verhindere ich Mastitis?
Durch Entspannung, regelmäßiges Entleeren, und Präsenz. Stress erhöht das Risiko.
Was, wenn ich Anzeichen spüre?
Dann sofort handeln. Nicht warten, bis es schlimm wird. Früherkennung ist der Schlüssel.
Was, wenn ich gar keine Milch mehr habe?
Das ist vollkommen okay. Die Panik bleibt oft auch ohne Milch. Simon bietet Sicherheit. Das Entleeren ist ein Ritual der Prävention – ob dabei Tropfen fließen oder nichts, ist zweitrangig.
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