Du liegst nachts wach.
Nicht wegen dem Baby. Das schläft gerade. Nein, du liegst wach, weil dieser Gedanke wieder da ist. Dieser Wunsch, den du dir kaum eingestehst.
Du willst nicht mehr allein sein.
Du willst Arme um dich. Wärme. Jemanden, der bleibt, wenn alles zu viel wird. Jemanden, der nicht fragt “Kann ich helfen?” – sondern einfach hilft.
Aber dann kommt sie. Diese Stimme in deinem Kopf.
Was wenn er wegläuft, sobald er erfährt, dass du ein Kind hast?
Was wenn er am Anfang nett ist – und dann verschwindet?
Was wenn du dein Kind in etwas reinziehst, das wieder schiefgeht?
Die Angst ist so laut, dass sie alles andere übertönt. Auch die Sehnsucht. Auch die Erschöpfung. Auch das Wissen, dass du so nicht weitermachen kannst.
Woher diese Angst kommt
Du hast sie nicht erfunden. Diese Angst hat eine Geschichte.
Vielleicht hat der Vater deines Kindes dich verlassen. Vielleicht war er nie wirklich da. Vielleicht hast du einen Mann kennengelernt, der am Anfang alles richtig gemacht hat – und dann verschwunden ist, als es “ernst” wurde.
Oder vielleicht hast du beobachtet, wie es anderen ging. Freundinnen, die sich wieder geöffnet haben. Die wieder verletzt wurden. Die jetzt noch vorsichtiger sind als vorher.
Dein Gehirn hat gelernt: Nähe ist gefährlich. Vertrauen wird bestraft. Besser allein bleiben.
Das ist kein Fehler in deinem System. Das ist ein Schutzmechanismus. Dein Nervensystem versucht, dich vor Schmerz zu bewahren.
Aber hier ist das Problem:
Der Schutz, der dich vor Verletzung bewahren soll, hält dich auch von Heilung fern.
Du kannst nicht gleichzeitig eine Mauer hochziehen und erwarten, dass jemand durchkommt. Du kannst nicht gleichzeitig “sicher” sein und “verbunden”.
Was die Angst dir nicht sagt
Die Angst flüstert dir zu: Bleib allein. Da kann dir niemand wehtun.
Was sie verschweigt:
Allein zu bleiben tut auch weh.
Es tut weh, nachts aufzuwachen und niemanden neben dir zu haben. Es tut weh, alles alleine zu tragen. Es tut weh, stark sein zu müssen, obwohl du am Ende bist.
Die Angst tut so, als gäbe es nur zwei Optionen: Verletzt werden oder allein bleiben.
Aber das ist eine Lüge.
Es gibt eine dritte Option: Jemanden finden, der bleibt. Jemanden, für den dein Kind kein Hindernis ist – sondern ein Teil von dir, den er kennenlernen will.
“Ja, aber solche Männer gibt es nicht.”
Doch. Es gibt sie.
Ich bin einer davon.
Warum dein Kind kein Problem ist
Ich sage dir etwas, das du vielleicht noch nie gehört hast:
Dein Kind macht dich nicht weniger attraktiv. Es macht dich mehr.
Nicht für jeden Mann. Aber für die richtigen.
Ein Mann, der vor einem Kind zurückschreckt, ist nicht der Mann, den du willst. Er sucht etwas anderes – etwas Oberflächliches, Unkompliziertes. Er will Spass ohne Verantwortung.
Aber es gibt Männer, die genau das Gegenteil suchen.
Männer, die eine Frau wollen, die weiss, was sie will. Die durch etwas gegangen ist. Die nicht mehr spielt.
Männer, die verstehen, dass eine Mutter nicht “weniger Frau” ist – sondern mehr. Mehr Tiefe. Mehr Stärke. Mehr Leben.
Ich suche keine Frau ohne “Gepäck”. Ich suche eine Frau mit Geschichte. Mit Narben. Mit einem Kind, das zu ihr gehört.
Das ist keine Einschränkung für mich. Das ist ein Teil dessen, was mich anzieht.
Die Angst vor dem “Was wenn”
Du spielst Szenarien durch. Das ist normal. Dein Gehirn versucht, dich auf alles vorzubereiten.
Was wenn er mein Kind nicht mag?
Was wenn mein Kind ihn nicht mag?
Was wenn es nicht funktioniert und ich wieder allein dastehe – aber diesmal mit einem Kind, das auch verletzt wurde?
Diese Fragen sind berechtigt. Sie zeigen, dass du verantwortungsvoll denkst. Dass du nicht einfach irgendjemanden in euer Leben lässt.
Aber sie können dich auch lähmen.
Denn die Wahrheit ist: Du wirst nie alle “Was wenns” ausschalten können. Du wirst nie eine Garantie haben. Kein Mann der Welt kann dir versprechen, dass alles perfekt läuft.
Die Frage ist nicht: Wie vermeide ich jedes Risiko?
Die Frage ist: Ist das Leben, das ich jetzt lebe, wirklich besser als das Risiko?
Wenn du jede Nacht allein einschläfst. Wenn du jeden Tag allein kämpfst. Wenn du merkst, wie die Erschöpfung dich auffrisst. Wenn dein Körper nach Nähe schreit und du ihm sagst: Halt die Klappe, das ist zu gefährlich.
Ist das wirklich “sicher”?
Oder ist das nur eine andere Art von Schmerz – einer, an den du dich gewöhnt hast?
Was Kinder wirklich brauchen
Du hast Angst, deinem Kind etwas anzutun, wenn du jemanden in euer Leben lässt.
Aber hast du dir mal überlegt, was du deinem Kind antust, wenn du es nicht tust?
Kinder brauchen nicht nur eine Mutter. Kinder brauchen eine Mutter, die nicht am Ende ist.
Eine Mutter, die selbst gehalten wird, kann besser halten. Eine Mutter, die entspannt ist, überträgt weniger Stress. Eine Mutter, die glücklich ist, strahlt das aus.
Ich sage nicht, dass du einen Mann brauchst, um eine gute Mutter zu sein. Das wäre Unsinn.
Aber ich sage: Wenn du dich nach Nähe sehnst – wenn du nachts weinst vor Einsamkeit – wenn du spürst, wie die Last dich erdrückt – dann ist “stark bleiben” nicht die Antwort.
Dann ist die Antwort: Hilfe annehmen. Nähe zulassen. Dich öffnen.
Nicht für irgendjemanden. Aber für jemanden, der es wert ist.
Die andere Seite der Angst
Angst hat zwei Gesichter.
Das eine Gesicht sagt: Gefahr. Bleib weg. Schütz dich.
Das andere Gesicht sagt: Hier ist etwas, das dir wichtig ist. Etwas, das du verlieren könntest. Etwas, für das es sich lohnt zu kämpfen.
Wenn du keine Angst hättest, würde dir Nähe nichts bedeuten.
Die Angst zeigt dir, wie sehr du dir eine Verbindung wünschst. Wie sehr du hoffst, dass es jemanden gibt, der dich sieht – mit allem, was du bist. Mit deiner Müdigkeit. Mit deinen Zweifeln. Mit deinem Kind.
Die Angst ist nicht dein Feind. Sie ist ein Kompass.
Sie zeigt dir, wohin du gehen musst – auch wenn der Weg beängstigend ist.
Warum “der richtige Zeitpunkt” nie kommt
Du sagst dir vielleicht: Ich warte, bis ich bereit bin.
Bis das Kind grösser ist. Bis du mehr Schlaf bekommst. Bis du dich “wieder wie du selbst” fühlst. Bis du abgenommen hast. Bis du dein Leben “im Griff” hast.
Aber der richtige Zeitpunkt kommt nie.
Es gibt immer einen Grund zu warten. Es gibt immer etwas, das noch nicht perfekt ist. Es gibt immer eine Ausrede.
Die Frauen, die auf den “richtigen Zeitpunkt” warten, warten oft für immer.
Und eines Tages schauen sie zurück und fragen sich: Was wäre gewesen, wenn ich es einfach versucht hätte?
Du musst nicht perfekt sein. Du musst nicht “bereit” sein. Du musst nur den ersten Schritt machen.
Einen kleinen Schritt. Eine Nachricht. Ein “Hallo”.
Das ist alles.
Was du wirklich riskierst
Ja, du riskierst etwas, wenn du dich öffnest.
Du riskierst, enttäuscht zu werden. Du riskierst, dass es nicht funktioniert. Du riskierst, dich verletzlich zu zeigen und dafür nicht belohnt zu werden.
Aber was riskierst du, wenn du dich NICHT öffnest?
Du riskierst, für immer allein zu bleiben. Du riskierst, dass die Sehnsucht dich von innen auffrisst. Du riskierst, dass dein Körper unter dem Stress zusammenbricht – Milchstau, Erschöpfung, Zusammenbrüche.
Du riskierst, dass dein Kind eine Mutter hat, die funktioniert – aber nicht lebt.
Was ist das grössere Risiko?
Die Wahrheit über Vertrauen
Du denkst vielleicht: Ich kann niemandem mehr vertrauen.
Aber das stimmt nicht.
Du vertraust jeden Tag. Du vertraust darauf, dass das Auto vor dir bremst. Du vertraust darauf, dass das Essen im Supermarkt nicht vergiftet ist. Du vertraust darauf, dass die Welt morgen noch existiert.
Vertrauen ist nicht alles-oder-nichts. Vertrauen wächst. Schritt für Schritt.
Du musst nicht von Anfang an alles offenlegen. Du musst nicht sofort dein Herz auf den Tisch legen.
Du kannst langsam anfangen. Vorsichtig. Mit offenen Augen.
Und wenn jemand dir zeigt, dass er es wert ist – Schritt für Schritt – dann kannst du mehr geben. Mehr vertrauen. Mehr zulassen.
Das ist kein Sprung ins Unbekannte. Das ist ein Weg. Ein Weg, den du selbst bestimmst.
Was ich dir anbiete
Ich bin Simon.
Ich lebe in der Schweiz. Ich suche eine Frau – eine einzige – für eine feste Beziehung.
Ich weiss, dass du Angst hast. Das ist okay. Ich erwarte nicht, dass du mir sofort vertraust. Ich erwarte nicht, dass du mir dein Leben offenlegst nach der ersten Nachricht.
Was ich erwarte, ist nur das: Dass du es versuchst.
Dass du mir schreibst. Nicht perfekt. Nicht mit einem Plan. Einfach so.
Und dann schauen wir, ob da etwas ist. Ob wir uns verstehen. Ob ich der Mann bin, den du suchst – oder nicht.
Wenn nicht, ist das okay. Dann hast du es wenigstens versucht.
Aber was, wenn ja?
Was, wenn da jemand ist, der dich sieht? Der dein Kind nicht als Last sieht, sondern als Teil von dir? Der nicht wegläuft, wenn es schwierig wird?
Das wirst du nie erfahren, wenn du nicht den ersten Schritt machst.
FAQ: Was du dich vielleicht fragst
Ist es normal, Angst vor einer neuen Beziehung als Mutter zu haben?
Ja. Diese Angst zeigt, dass du dein Kind schützen willst. Aber sie kann dich auch in einer Einsamkeit gefangen halten, die dir schadet. Die Frage ist: Lässt du die Angst entscheiden – oder du?
Wann bin ich bereit für eine neue Beziehung?
Nicht wenn du “perfekt” bist. Nicht wenn du “alles im Griff” hast. Sondern wenn du merkst: So weitermachen ist härter als das Risiko, dich zu öffnen.
Was wenn mein Kind den neuen Partner ablehnt?
Kinder spüren, ob jemand echt ist. Ein Mann, der Geduld hat und nicht drängt, wird akzeptiert. Die wichtigere Frage ist: Traust DU dir zu, jemanden reinzulassen?
Wie finde ich einen Mann, der mein Kind akzeptiert?
Nicht indem du dein Kind versteckst. Sondern indem du einen Mann findest, der genau das sucht: Eine Frau mit Geschichte, mit Tiefe, mit einem Kind. Es gibt uns. Ich bin einer.
Was wenn ich wieder verletzt werde?
Das Risiko besteht. Aber das Risiko, für immer allein zu bleiben, ist grösser. Du heilst nicht, indem du dich versteckst. Du heilst, indem du jemanden findest, der dich hält, während du heilst.
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Du hast bis hierhin gelesen.
Das sagt mir etwas über dich. Du suchst. Du sehnst dich. Du hast Angst – aber du liest trotzdem weiter.
Das ist Mut.
Jetzt fehlt nur noch ein kleiner Schritt. Eine Nachricht. Kein Roman – nur ein Hallo.