Du sitzt da. Du spürst etwas. Etwas Schönes. Etwas, das sich gut anfühlt.
Und sofort kommt die Frage: „Darf ich das?”
Du wartest auf Erlaubnis. Von der Gesellschaft. Von anderen Müttern. Von einem Partner.
Aber die Wahrheit ist: Die einzige Erlaubnis, die du brauchst, ist deine eigene.
Warum wir auf Erlaubnis warten
Wir werden erzogen, Erlaubnis zu brauchen. Vor allem als Frauen.
„Sei brav. Sei anständig. Sei nicht zu viel.”
Und so lernen wir: Unser eigenes Empfinden ist nicht genug. Wir brauchen jemanden, der sagt: „Das ist okay.”
Aber das ist eine Lüge.
Was Genuss wirklich bedeutet
Genuss ist nicht Egoismus. Genuss ist nicht Sünde.
Genuss ist: Dein Körper sagt „Ja” zu etwas, das sich richtig anfühlt.
Und das ist nicht falsch. Das ist lebendig.
Die Scham, die dich kontrolliert
Wenn du genießt, kommt die Scham. Sie sagt:
- „Du darfst das nicht.”
- „Du bist eine Mutter. Mütter genießen nicht.”
- „Was werden die Leute denken?”
Aber Scham ist keine Wahrheit. Scham ist eine Emotion. Und sie kontrolliert dich nur, wenn du sie lässt.
Die Erlaubnis, die du dir geben kannst
Du kannst wählen. Jetzt. Heute.
Du kannst sagen:
- „Ich darf genießen.”
- „Mein Körper ist nicht falsch.”
- „Ich bin Mutter UND Frau.”
Das ist keine Rechtfertigung. Das ist Befreiung.
Was, wenn andere dich verurteilen?
Sie werden. Manche werden.
Aber ihre Meinung ist nicht deine Wahrheit.
Du lebst nicht für sie. Du lebst für dich.
Und wenn du dich entscheidest, zu genießen – dann ist das deine Entscheidung. Nicht ihre.
Genuss ist nicht Schuld
Viele Frauen denken: „Wenn ich genieße, bin ich schuldig.”
Aber das ist falsch.
Genuss ist nicht Schuld. Genuss ist Heilung.
Denn ein Körper, der genießen kann, ist ein Körper, der lebendig ist.
Die Frage ist nicht: Darf ich? Die Frage ist: Will ich?
Die Gesellschaft fragt: „Darfst du?”
Aber die richtige Frage ist: „Willst du?”
Wenn die Antwort Ja ist – dann ist das deine Wahrheit. Und niemand kann sie dir nehmen.
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