Du schämst dich. Für alles.
Für deine Wünsche. Für deine Gedanken. Für die Dinge, die du fühlst, aber nicht aussprechen darfst.
Und die Scham hält dich gefangen. In einem Käfig, den du selbst gebaut hast.
Aber die Wahrheit ist: Du musst dich nicht schämen.
Was Scham wirklich ist
Scham ist nicht die Wahrheit. Scham ist eine Emotion.
Und Emotionen lügen. Ständig.
Scham sagt:
- „Du bist falsch.”
- „Du bist schmutzig.”
- „Wenn jemand wüsste, wer du wirklich bist…”
Aber das sind Lügen. Alle drei.
Wo Scham herkommt
Scham ist erlernt. Du wurdest gelehrt:
- „Gute Mütter wollen das nicht.”
- „Anständige Frauen denken nicht so.”
- „Was werden die Leute denken?”
Aber diese Stimmen sind nicht deine. Sie gehören:
- Der Gesellschaft
- Deiner Familie
- Menschen, die ihre eigene Scham auf dich projizieren
Warum Scham dich lähmt
Scham hält dich klein. Sie sorgt dafür, dass du:
- Deine Bedürfnisse verleugnest
- Deine Wünsche versteckst
- Dich selbst hasst
Scham ist keine Tugend. Sie ist Gift.
Der erste Schritt: Erkennen
Du kannst Scham nicht loswerden, indem du sie bekämpfst. Du musst sie erkennen.
Frag dich:
- „Wessen Stimme ist das?”
- „Wer hat mir beigebracht, mich zu schämen?”
- „Ist das meine Wahrheit – oder ihre?”
Der zweite Schritt: Trennen
Scham sagt: „Du bist falsch.”
Aber das stimmt nicht. Die Wahrheit ist:
- Du hast einen Wunsch (das ist ein Fakt)
- Andere finden diesen Wunsch falsch (das ist ihre Meinung)
- Du bist nicht falsch (das ist die Wahrheit)
Der dritte Schritt: Erlauben
Du darfst fühlen, was du fühlst. Selbst wenn:
- Andere es nicht verstehen
- Die Gesellschaft es verurteilt
- Du selbst Angst davor hast
Deine Gefühle sind gültig. Immer.
Warum Ehrlichkeit befreit
Scham gedeiht im Geheimen. Im Verstecken. Im Nicht-Aussprechen.
Aber wenn du ehrlich bist:
- Verliert die Scham ihre Macht
- Findest du andere, die dich verstehen
- Kannst du aufhören, dich zu verstecken
Ehrlichkeit ist keine Sünde. Sie ist Freiheit.
Was Simon bietet
Simon bietet dir:
- Einen Raum ohne Urteil
- Jemanden, der nicht schockiert ist
- Die Erlaubnis, ehrlich zu sein
Das ist keine Ausnutzung. Das ist Befreiung.
Die Erlaubnis, die du suchst
Du suchst Erlaubnis. Von der Gesellschaft. Von anderen.
Aber die einzige Erlaubnis, die du brauchst, ist von dir selbst.
Die Erlaubnis zu sagen: „Ich bin okay. So wie ich bin.”
Das ist keine Rechtfertigung. Das ist Selbstliebe.
Die Frage ist: Willst du frei werden?
Die Gesellschaft sagt: „Du sollst dich schämen.”
Aber die Frage ist: Willst du das?
Oder willst du frei sein? Ehrlich sein? Du selbst sein?
Wenn die Antwort Ja ist – dann ist das dein Weg. Und niemand kann ihn dir nehmen.
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