Tag: #Berührung

Baby halten ist nicht gehalten werden: Du gibst den ganzen Tag Nähe – aber wer hält dich? Warum dein Körper Geben und Nehmen trennt und nach Halt hungert.

Du pumpst, wickelst, kühlst – aber der Milchstau kommt wieder. Dein Körper braucht keine Technik, sondern warme Hände.

Hauthunger (Skin Hunger) – du liegst nachts wach und sehnst dich nach Armen, die dich halten. Das ist nicht Einbildung. Das ist ein echtes körperliches Bedürfnis.

Körperliche Nähe finden als Single Mama? Du vermisst Berührung. Nicht Sex, nicht Dating – echte Nähe. Wie du sie findest, ohne dich zu verbiegen.

Sehnsucht nach körperlicher Nähe – du gibst den ganzen Tag, aber niemand gibt zurück. Dein Körper spürt den Mangel. Das ist nicht Schwäche.

Deine Freundinnen sind da, aber es reicht nicht. Du sehnst dich nach Halt, nach Polarität. Warum das okay ist.

Nicht alle Berührungen sind gleich. Die Wissenschaft zeigt: Intimität > Massage > Umarmung > Pumpe. Was das für deinen Milchstau bedeutet.

Du sehnst dich nach Berührung, obwohl du erschöpft bist. Das ist kein Widerspruch – das ist dein Körper, der dir sagt, was er braucht.

Wissenschaft Berührung: Entspannung ist keine Kopfsache. Oxytocin steigt, Cortisol sinkt – und Technik allein bleibt kalt. Warum dein Körper darauf reagiert.

Wann hat dich zuletzt jemand sanft berührt? Langsam. Mit Absicht. Wenn du nachdenken musst – ist es zu lange her.