Tag: #Entspannung

Du versuchst dich zu entspannen, aber es klappt nicht? Dein Nervensystem kann sich nicht allein regulieren. Die Wissenschaft erklärt.

Du kämpfst gegen den Milchstau. Aber Kampf erzeugt Stress – und Stress blockiert die Milch. Der Weg zur Heilung: Sich fallen lassen.

Nicht alle Berührungen sind gleich. Die Wissenschaft zeigt: Intimität > Massage > Umarmung > Pumpe. Was das für deinen Milchstau bedeutet.

Oxytocin Milchfluss: Stress blockiert, Nähe öffnet. Warum dein Körper ohne Sicherheit nicht loslässt – und wie Verbindung den Milchspendereflex aktiviert.

Alle Positionen durchprobiert, aber der Stau bleibt? Die Lösung liegt nicht in der Haltung deines Körpers – sondern in der deiner Seele.