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Die Betthälfte neben dir ist kalt. Du greifst hinüber – nichts. Diese Sehnsucht nach Wärme, nach Armen um dich. Das ist nicht Schwäche. Das bist du.

Wann hat dich zuletzt jemand sanft berührt? Langsam. Mit Absicht. Wenn du nachdenken musst – ist es zu lange her.

Berührungsmangel ist real. Dein Körper braucht Hautkontakt wie Nahrung. Warum du dich nicht schämen musst – und was du tun kannst.

Du brauchst jemanden, der dich hält. Das auszusprechen fühlt sich verboten an. Aber es ist das Menschlichste, was es gibt. Warum du dich nicht schämen musst.

Dating Burnout ist real. Du swipst, schreibst, triffst dich – und fühlst dich leerer als zuvor. Warum das passiert und was dein Körper wirklich braucht.

Er hat dich geghostet. Einfach so, ohne Erklärung. Ghosting verarbeiten ist schmerzhaft – aber nicht, weil mit dir etwas nicht stimmt. Hier ist, was wirklich hilft.

Du willst dich fallen lassen. Vertrauen. Loslassen. Aber irgendetwas hält dich zurück. Hier ist, warum das so ist – und was du tun kannst.

Die Partnersuche ist frustrierend. Du versuchst alles, aber nichts funktioniert. Hier ist, warum das so ist – und was du wirklich brauchst.

Du bist Single und einsam – und alle sagen dir, du sollst an dir arbeiten. Aber was, wenn das Problem nicht du bist? Eine ehrliche Perspektive.

Tinder funktioniert nicht für dich? Du bist nicht das Problem. Die App ist das Problem. Warum Swipen dich erschöpft und was du stattdessen tun kannst.

Du sehnst dich nicht nach Sex. Du sehnst dich danach, gehalten zu werden. Warum Umarmungen wichtiger sind als wir zugeben – und wie du dieses Bedürfnis stillst.

Diese Frage, die du dir nachts stellst: Wer hält mich, wenn ich weine? Sie ist nicht peinlich. Sie ist menschlich. Und du verdienst eine Antwort.