Single Mama auf Partnersuche

Du hast kaum Zeit für dich. Zwischen Kindern, Haushalt und vielleicht noch Arbeit bleibt nichts übrig. Jede Minute ist verplant. Jede Energie fliesst woanders hin. Und trotzdem ist da dieser Wunsch – nach jemandem, der bei dir ist. Der dich hält. Der nachts neben dir liegt. Der sagt: "Ich bin da."

Das Dilemma, das du kennst

Du stehst vor einem unlösbaren Widerspruch: Du brauchst einen Partner, aber du hast keine Zeit, einen zu finden. Du sehnst dich nach Nähe, aber du hast keine Energie für Dating. Du willst geliebt werden, aber du weisst nicht mehr, wie man das überhaupt macht.

Die wenigen Stunden, die du für dich hast – wenn das Kind schläft, wenn der Haushalt irgendwie erledigt ist – verbringst du erschöpft auf dem Sofa. Der Gedanke, dich für ein Date herzurichten, ein Gespräch zu führen, charmant zu sein... Er erschöpft dich schon beim Vorstellen.

Und dann ist da noch die Scham. Der Gedanke: "Ich sollte zuerst mein Leben im Griff haben, bevor ich jemanden dazu hole." Die Angst: "Wer will schon eine Frau mit Gepäck?" Die Unsicherheit: "Vielleicht bin ich zu kompliziert, zu verbraucht, zu viel."

Ich sage dir: Das ist alles Unsinn. Du bist keine Belastung. Du bist eine Frau, die jeden Tag Unglaubliches leistet. Und du verdienst jemanden, der das sieht.

Das Problem mit den üblichen Wegen

Du hast es vielleicht schon probiert. Dating-Apps. Freundeskreis-Vermittlung. Irgendwelche Eltern-Treffs. Single-Partys, zu denen du aus schlechtem Gewissen gegangen bist. Und jedes Mal das gleiche Muster:

• Männer, die interessiert sind – bis du "Ich habe Kinder" sagst. Dann: Funkstille.
• Oberflächliche Gespräche über Hobbies, die du seit Jahren nicht mehr hattest.
• Das Gefühl, dich verkaufen zu müssen, wie auf einem Markt für gebrauchte Waren.
• Dates, für die du einen Babysitter organisieren musstest – nur um festzustellen, dass der Typ langweilig ist.
• Profile von Männern, die "keine Kinder wollen" – und das gefühlt überall.
• Die Erschöpfung nach einem Abend, der wieder nichts gebracht hat.

Du bist nicht das Problem. Die Wege sind das Problem. Dating-Apps sind für Menschen mit Zeit und Energie gebaut – für Leute, die abends in Bars gehen können, die spontan verfügbar sind, die keine Babysitter-Logistik planen müssen. Das bist nicht du. Und das ist okay.

Was du wirklich suchst

Sei ehrlich zu dir selbst. Du suchst nicht nur einen Partner. Du suchst jemanden Bestimmten. Jemanden, der:

• Deine Erschöpfung versteht, ohne sie zum Problem zu machen
• Dich als Frau sieht, nicht nur als Mutter
• Präsent ist – wirklich da, nicht nur auf dem Handy
• Dir das Gefühl gibt, dass du nicht alles alleine schaffen musst
• Geduld hat mit deiner Situation, deinem Tempo, deinen Grenzen
• Dein Kind nicht als Hindernis sieht, sondern als Teil von dir
• Stark genug ist, um dich zu halten – und sanft genug, um dich nicht zu drängen

Das klingt nach viel? Eigentlich ist es das Minimum dessen, was du verdienst. Du hast genug Kompromisse gemacht. Du hast genug gegeben. Es ist Zeit, dass jemand auch für dich da ist.

Warum die Suche so schwer ist

Als alleinerziehende Mutter trägst du eine unsichtbare Last, die andere nicht sehen. Du funktionierst nach aussen – aber innen bist du oft am Limit. Die Nächte, in denen das Kind nicht schläft. Die Tage, an denen alles gleichzeitig passiert. Die Momente, in denen du dich fragst, wie lange du das noch durchhältst.

Und dann sagt dir die Gesellschaft: Such dir doch jemanden! Als ob es so einfach wäre. Als ob du nicht schon alles versucht hättest. Als ob die Männer Schlange stehen würden für eine erschöpfte Frau mit Kind.

Das Schlimmste ist die Scham. Die Stimme, die dir sagt: "Du solltest dankbar sein für das, was du hast. Ein Partner ist Luxus." Aber diese Stimme lügt. Partnerschaft ist kein Luxus. Es ist ein Grundbedürfnis. Menschen sind nicht dafür gemacht, alleine zu leben – schon gar nicht, wenn sie die Last von zwei tragen.

Was dein Körper dir sagt

Vielleicht bemerkst du es am Abend, wenn das Kind endlich schläft. Dieses Gefühl der Leere. Das stille Verlangen nach Berührung, das du schnell wegschiebst. Der Wunsch, dass jemand dich hält – nicht, um Sex zu haben, sondern einfach nur, um nicht allein zu sein.

Dein Körper ist erschöpft vom Geben. Er gibt Milch, gibt Wärme, gibt Sicherheit. Er trägt, hebt, tröstet. Jeden Tag, jede Nacht. Aber wer gibt ihm etwas zurück?

Die Wissenschaft zeigt: Körperliche Nähe setzt Oxytocin frei, das Stresshormone senkt und das Immunsystem stärkt. Als Mutter brauchst du das mehr als die meisten. Aber du bekommst es am wenigsten.

Mehr zur Wissenschaft hinter Nähe und Oxytocin →

Die Angst vor dem Urteil

Vielleicht hast du Angst, was andere denken. "Die sucht sich schon wieder jemanden." "Die sollte sich erst mal um ihr Kind kümmern." "Die hat wohl nicht genug Probleme."

Diese Stimmen – egal ob real oder in deinem Kopf – haben keine Ahnung, was du durchmachst. Sie wissen nicht, wie es ist, nachts allein aufzuwachen. Sie wissen nicht, wie es ist, jede Entscheidung alleine treffen zu müssen. Sie wissen nicht, wie es ist, stark zu sein, weil es keine andere Option gibt.

Du schuldest niemandem eine Erklärung. Dein Bedürfnis nach Partnerschaft ist genauso berechtigt wie das jeder anderen Frau. Vielleicht sogar berechtigter, weil du mehr trägst.

Warum du eine bessere Mutter wirst

Hier ist etwas, das dir niemand sagt: Eine erfüllte Mutter ist eine bessere Mutter. Wenn du genährt bist – emotional, körperlich, seelisch – hast du mehr zu geben. Wenn du glücklich bist, ist dein Kind glücklicher. Wenn du entspannt bist, spürt dein Kind diese Ruhe.

Es ist kein Egoismus, an dich zu denken. Es ist Selbstfürsorge. Und Selbstfürsorge ist die Grundlage dafür, für andere sorgen zu können. Du kannst nicht aus einem leeren Becher ausschenken.

Wenn du einen Partner findest, der für dich da ist, gewinnst nicht nur du. Dein Kind gewinnt eine entspanntere Mutter. Es lernt, dass Beziehungen möglich sind. Es sieht, wie eine Frau behandelt werden sollte. Das ist kein Luxus – das ist Vorbild.

Warum ich diese Seite gemacht habe

Ich bin Simon. 37 Jahre alt, in der Schweiz lebend. Ich habe diese Seite nicht gemacht, um "Kunden" zu finden. Ich bin kein Coach, kein Berater, kein Vermittler. Ich suche eine Frau. Eine einzelne Frau, mit der vielleicht etwas entstehen kann.

Ich habe verstanden, dass viele Mütter sich nach Nähe sehnen, die sie nirgendwo finden. Dass der Alltag so überwältigend ist, dass für eigene Bedürfnisse kein Raum bleibt. Dass die Scham, "noch jemanden zu brauchen", oft grösser ist als der Mut, danach zu suchen.

Ich urteile nicht. Ich verstehe, dass dein Leben kompliziert ist. Ich erwarte keine Perfektion, keine Verfügbarkeit, keine Leichtigkeit. Ich biete Geduld, Präsenz und die Bereitschaft, dich kennenzulernen – so wie du bist, nicht wie du sein solltest.

Wenn du dich hier wiedererkennst – dann bist du vielleicht genau die Frau, die ich suche.

Mehr über mich und meine Geschichte →

Der unkonventionelle Weg

Ich biete dir keine Dating-App-Erfahrung. Kein Profilbild-Swipen. Kein Wer-schreibt-zuerst- Spiel. Kein Algorithmus, der entscheidet, ob ihr zusammenpasst.

Ich biete dir ein echtes Gespräch. Auf Telegram, anonym, in deinem Tempo. Du schreibst mir, wenn du Zeit hast – auch wenn das um Mitternacht ist, wenn das Kind endlich schläft. Ich antworte dir, wenn ich kann. Wir reden. Wir schauen, ob die Chemie stimmt.

Kein Druck, ein Date zu vereinbaren, bevor du bereit bist. Keine Erwartung, schnell zu antworten. Keine Fotos, die du zuerst schicken musst. Nur die Möglichkeit, dass hier etwas entsteht, was du woanders nicht findest: echte Verbindung mit einem Mann, der deine Situation kennt und akzeptiert.

Eines solltest du wissen: Ich suche eine einzige Frau. Wenn ich sie gefunden habe, geht diese Seite offline. Vielleicht bist du diese Frau. Aber das finden wir nur heraus, wenn du den Mut hast zu schreiben – bevor es jemand anderes tut.

Das ist ungewöhnlich. Das ist nicht der normale Weg. Aber vielleicht ist der normale Weg nicht das, was du brauchst.

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