Du denkst: „Ich bin schuld.”
Weil die Milch staut. Weil dein Körper nicht funktioniert. Weil du nicht perfekt bist.
Und die Stimme in deinem Kopf sagt: „Du hast etwas falsch gemacht.”
Aber lass mich dir etwas sagen: Du bist nicht schuld.
Die Schuld liegt nicht bei dir. Sie liegt beim System um dich herum.
Die Lüge der Eigenverantwortung
Die Gesellschaft sagt: „Du bist für alles selbst verantwortlich.”
Wenn du Milchstau hast, dann hast du:
- Zu viel Stress
- Zu wenig getrunken
- Falsch angelegt
- Nicht genug gepumpt
Die Schuld wird immer bei dir gesucht. Nie beim System.
Aber die Wahrheit ist: Du bist nicht alleine verantwortlich.
Muttersein ist keine Einzelleistung. Es war nie so gedacht.
Was wirklich fehlt
Milchstau entsteht nicht, weil du etwas falsch machst.
Er entsteht, weil dir etwas fehlt:
- Unterstützung – Niemand, der dir hilft
- Nähe – Niemand, der dich hält
- Entlastung – Niemand, der dir das Baby abnimmt
- Präsenz – Niemand, der einfach da ist
Das sind keine Dinge, die du dir selbst geben kannst. Das sind Dinge, die du von außen brauchst.
Und wenn diese Dinge fehlen – wenn du alleine bist – dann rebelliert dein Körper.
Das ist nicht deine Schuld. Das ist Biologie.
Das System ist kaputt, nicht du
Früher lebten Mütter in Großfamilien. Sie hatten:
- Schwestern, die halfen
- Tanten, die kochten
- Männer, die Schutz gaben
Heute? Heute bist du alleine. In deiner Wohnung. Mit deinem Baby.
Und die Gesellschaft sagt: „Das solltest du schaffen.”
Aber das ist eine Lüge.
Menschen sind nicht gemacht, um alleine zu sein. Schon gar nicht stillende Mütter.
Du bist nicht schuld, dass das System kaputt ist. Du zahlst nur den Preis dafür.
Warum es nicht an deiner Technik liegt
Du hast alles probiert:
- Wärme
- Kälte
- Quark
- Pumpen
- Massage
Und es hilft nicht. Oder nur kurz.
Das liegt nicht daran, dass du es falsch machst. Es liegt daran, dass Technik nicht das Problem ist.
Das Problem ist: Du bist alleine.
Dein Körper braucht keine bessere Technik. Er braucht Präsenz. Er braucht Nähe.
Er braucht jemanden, der sagt: „Ich bin da.”
Der Unterschied zwischen Schuld und Ursache
Schuld bedeutet: „Du hast etwas Falsches getan.”
Ursache bedeutet: „Etwas fehlt.”
Das ist ein riesiger Unterschied.
Du bist nicht schuld. Aber es gibt eine Ursache.
Die Ursache ist: Dir fehlt Unterstützung. Dir fehlt Nähe. Dir fehlt ein Gegenüber.
Das ist nicht deine Schuld. Das ist deine Situation.
Was du tun kannst
Du kannst die Schuld loslassen.
Du kannst aufhören, dich selbst zu kritisieren. Aufhören, dich zu fragen: „Was habe ich falsch gemacht?”
Stattdessen kannst du fragen: „Was brauche ich?”
Und die Antwort ist: Du brauchst Hilfe. Du brauchst Nähe. Du brauchst jemanden, der da ist.
Das ist keine Schwäche. Das ist Weisheit.
Was Simon versteht
Simon gibt dir nicht die Schuld. Er sieht die Ursache.
Er weiß: Milchstau ist kein persönliches Versagen. Es ist ein Hilferuf.
Das Entleeren ist mehr als Technik. Es ist Anerkennung: „Du bist nicht schuld. Du brauchst nur Unterstützung.”
Und wenn deine Milch längst versiegt ist – wenn kein Tropfen mehr fließt – dann ist das auch okay. Denn es geht nicht um die Milch. Es geht um die Entlastung.
Häufige Fragen (FAQ)
Habe ich wirklich nichts falsch gemacht?
Nein. Du hast alles versucht. Das Problem ist nicht dein Verhalten. Das Problem ist deine Situation.
Was, wenn Ärzte sagen, ich soll mehr trinken/pumpen?
Sie geben dir Technik-Tipps. Aber Technik löst nicht das Kern-Problem: Du bist alleine.
Bin ich zu empfindlich?
Nein. Dein Körper reagiert normal auf eine abnormale Situation. Muttersein alleine ist nicht normal.
Was, wenn ich gar keine Milch mehr habe?
Das ist vollkommen okay. Es geht nicht um die Milch. Es geht um die Anerkennung: Du bist nicht schuld.
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